第809章天花板级别难度 (第3/3页)
，“首长这个动作，对肩部、手臂、腰腹等很多肌肉的力量，都有极高要求。”
“除非我们接下来的两三年时间，全部放到系统的练力量上。�
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，“首长这个动作，对肩部、手臂、腰腹等很多肌肉的力量，都有极高要求。”
“除非我们接下来的两三年时间，全部放到系统的练力量上。�
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